MS アカウントのアドレスでのメールの送信 - Micosoft コミュニティ
認証にメールアドレスが使えるという回答はご法度らしい。
ついでに
携帯番号を凍結してしまい、かつ認証APPも使用できない時のセキュリティ情報の更新の仕方 - Micosoft コミュニティ
3/19 追記
セキュリティコードの送付先を新しい連絡先に変更 (更新) したい。どうしたらいいですか。- Microsoft コミュニティ
安全上の理由から、セキュリティ情報の置き換えには 30 日間を要します
(;゚д゚)
変わる可能性のある連絡先をセキュリティコード受け取り先に設定していると酷い目に会うと…